PROGRAMME RETOUR AU SPORT

Un accompagnement vers l'activité physique régulière encadré par des professionnels de la pratique sportive en lien avec le corps médical. 

Pendant 12 semaines, les participants choisissent des activité sportives en adéquation avec leurs envies et leurs besoins. Chacun à son rythme, ils retrouvent le plaisir d'un activité physique adaptée et régulière.

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COMMENT S’INSCRIRE ?

L’inscription est réservée aux personnes ayant une maladie chronique et/ou aux personnes de plus de 60 ans sur prescription médicale.

Inscription sur rendez-vous au secrétariat du Centre Médico Sportif, quartier

St Christophe, Centre hospitalier, 04000 Digne-les-Bains.

Téléphone : 07.48.77.43.85/06.71.08.53.73

1. Remplir votre fiche d’inscription

2. Fournir un certificat médical et une prescription d’activité physique adaptée (En spécifiant pour la plongée le cas échéant).

3. Fournir un chèque d’adhésion à l’association de 30 € à l’ordre Centre Médico Sportif.

4. Prendre rendez-vous pour votre entretien initial et l’évaluation de votre condition physique.

Le programme RETOUR AU SPORT commence par une évaluation de votre condition physique avec des tests de souplesse, d’endurance, de force, d’équilibre et de coordination ainsi qu’un entretien avec un enseignant en activité physique adaptée.

Il est demandé de faire un choix de 2 activités par semaine parmi les 6 activités proposées. Sachant qu’il n’est pas possible de faire 2 activités aquagym afin de laisser de la place pour tout le monde.

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